Tag: senaman sakit pinggang

Pendahuluan sakit pinggang adalah satu masalah kesihatan yang kerap berlaku dalam kalangan masyarakat, tidak kira usia atau latar belakang pekerjaan. Ramai individu mengalami sakit pinggang disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk duduk terlalu lama di tempat kerja, kurang bergerak, atau melakukan aktiviti fizikal berat tanpa teknik yang betul. Selain itu, sakit lutut juga sering dikaitkan dengan…